จากข้อมูลของ Ritika อาหารทอดอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเพิ่มน้ำหนักได้ อาหารเหล่านี้ยังเป็นต้นเหตุของการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหาร เช่น ท้องอืดในร่างกายของเรา พวกเขายังเป็นอาหารอักเสบที่ทำให้อาการ PCOS รุนแรงขึ้นและนี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรหลีกเลี่ยง เรื่องอาหาร เหล่านี้โดยสิ้นเชิง ผลิตภัณฑ์นม นมมีสารเคมีบางชนิดที่เพิ่มการผลิตฮอร์โมนแอนโดรเจน แอนโดรเจนช่วยในการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ซึ่งจะนำไปสู่ความรุนแรงของ PCOS อย่าลืมหลีกเลี่ยงนมและผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง เช่น ชีส โยเกิร์ตรสหวาน และไอศกรีม
top of page
bottom of page